L’ostéopathie dans la lutte contre le stress

La santé d’un individu est directement liée à sa capacité à lutter contre les agressions extérieures. Le stress prolongé va ainsi bouleverser le bien-être du patient.

Lors de chocs physiques, émotionnels ou toxiques, la biomécanique du corps va être altérée. La respiration et le rythme cardiaque sont augmentés, les muscles et les fascias se contractent. Plus le temps passe et plus ces tensions s’accumulent. C’est alors que des symptômes tels que la douleur, les troubles du sommeil ou encore digestifs apparaissent, mais surtout que les capacités de relaxation du corps diminuent. C’est donc à l’ostéopathe que revient le rôle d’apprendre à votre corps à se détendre, par ses manipulations mais aussi par des conseils comme des exercices de relaxation (yoga) et de respiration. Le but ultime vise à comprendre et cibler l’origine de cet anxiété, ce qui nécessite parfois un accompagnement en parallèle avec un psychologue, ce qui s’avère très efficace.

Cependant, des patients consultent lorsque les symptômes se sont trop accumulés et déjà bien installés. Ils ne se doutent pas qu’il s’agisse en réalité de troubles psycho-somatiques. Consulter au plus tôt représente donc la meilleure alternative pour faire face au stress, évitant ainsi des conséquences graves (burn-out par exemple).

Stress et ostéopathie

Le stress avant les examens

L’ostéopathie joue un rôle préventif essentiel. En effet, elle peut vous accompagner avant des échéances stressantes, comme par exemple des examens. Le thérapeute va ainsi vous aider à vous détendre lors de votre préparation avant le jour J. Votre sommeil n’en sera que meilleur et de ce fait la qualité d’apprentissage aussi, dans un corps relâché et détendu.

Travail de l’ostéopathe

Le but de l’ostéopathe va consister à réguler de façon naturelle le système neurovégétatif du patient en le rééquilibrant. Pour se faire, il utilisera des techniques douces telles que les techniques crâniennes, viscérales ou encore structurelles, visant à soulager les symptômes liés au stress.

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